Personal Trainer.Diplom Sportwissenschaftlerin mit Schwerpunkt Rehabilitation und Präventation.
Nordic Walken Trainerin - Step Aerobic Instruktorin - Pilates Trainerin
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PILATES
Was ist Pilates ?
Beim Pilates entwickeln wir unser Gefühl für den Körper ganz neu. Durch die ständige Mitarbeit des Beckenbodens wird die Muskulatur von innen heraus gekräftigt und sensibilisiert, wobei wir lange, schlanke Muskeln formen.
Die regelmäßige Atmung hilft uns zu entspannen und in unsere Mitte zu kommen. Sanfte Mobilisation der Gelenke und der Wirbelsäule lösen Verspannungen und beugen Beschwerden vor.
Dieser Kurs kann sowohl von Anfängern, als auch von Fortgeschrittenen besucht werden. Ideal zur Rückbildung nach einer Geburt.
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Anmeldung: +43 660 250 28 44 - mail: isabel.weiler@gmx.de